许多人认为，灯具的照明性能远不及美观性来得重要。人们主要考虑的是灯具的外观，而后只要它们能发出满足最低需求的光亮便可使人满意。然而，建筑师们有一个坚定的共识，即良好的照明设计可以极大地提高室内空间的舒适度，大幅增加美学、功能和环境价值。此外，照明系统的选择还有提高建筑整体能源效率和可持续性的潜在功能。
至于儿童的需求，无论是在睡眠、游戏还是学习的空间，人们都必须关注不同环境的灯具数量、质量和类型。接下来，我们将列出更具体的思考逻辑。
灯泡的位置
显然，指定每个灯泡的确切安装位置与了解灯泡的数量和颜色一样重要。在卧室里，理想的位置总是保持直接的中央照明，并采用温色的光。根据房间的大小，从而计算出需要的灯具数量。此外，解决特定使用（间接）的光源也十分重要，因为与成人睡眠不同（需要最大限度的黑暗以达到更好的休息），儿童有不同的要求：
- 一盏始终亮着的柔光灯，以减少不安全感或对黑暗的恐惧。
- 在更衣区附近设置一盏专用的灯，为夜间使用卫生间提供方便（对于年幼的儿童）。
- 一盏柔光灯，帮助父母或看护人在夜间进餐。
- 运用间接照明帮助建立健康的睡眠程序（例如睡前阅读），同时也不会在错误的时间唤醒孩子。
- 白色、明亮的灯光可以鼓励孩子在书桌或学习桌前集中注意力。
- 在楼梯、走廊或 “不安全”处安装贴花或墙面射灯。
灯泡的类型
对常规照明项目的思考同样适用于为儿童打造睡眠环境。睡眠区应该是舒适的，推荐的照明灯光应该是暖色的。对于需要注意力和专注力的学习环境，则建议采用冷色调。游戏区（儿童可能在那里度过一天的大部分时间）应该有良好的通风和自然光。
照明设备和系统
应特别注意那些将位于儿童高度的灯具，如位于地面的灯或射灯。必须注意并选择那些采用天然材料（如木头）制成的，或用无毒产品或清漆涂抹的。一些选择包括：
1. 可调节的导轨
2. 吊灯
3. 地面照明
4. 壁挂式灯具
5. LED
6. 镶嵌式射灯
调光器的重要性
因为调光器可以根据任何需要来控制光线的强度，所以它尤其适合在儿童环境中使用，效果很好。在婴儿出生后的前几个月中，他们房间里的灯几乎会保持常亮。因此，调光器能够使灯光足够柔和。例如，调光器可以在不惊醒婴儿的情况下也能躺下和进行哺乳，同时保证有足够的光线来照看婴儿，这使它给婴儿看护带来了巨大的帮助。此外，调光器减少了明暗之间的对比，这可以保护年幼的婴儿正在发育的眼睛。要安装调光器，只需检查灯或照明设备是否与该技术兼容，并将其连接到现有开关上即可。
自主开关的便利性
由于稍大一点的孩子通常会在晚上醒来喝水或上厕所，所以他们显然需要在某些时候自己开灯和关灯。提供几级低矮的楼梯是比把开关设置在低处更实用的解决方案，这方便了孩子们可以自主摸到开关。
其他提示
- 作为一项安全措施，建议避免在婴儿床或床上方悬挂灯具。
- 当无法进行大范围的改造以增加新的光源时，父母可以用LED灯带或灯珠增加照明。
- 由于孩子需要接触这些电器，所以必须特别注意这些产品的质量和安全性。
参考文献
- https://www.lampdecor.com.br/blog?single=iluminacao-quarto-bebe.Access, January 18, 2020.
- https://www.exatron.com.br/blog/iluminacao-adequada-proporciona-sono-tranquilo-a-criancas.Access, January 18, 2020.
- https://blog.contatogroup.com.br/entenda-a-importancia-da-iluminacao-em-casa-para-criancas-e-bebes.Access, January 18, 2020.
编者注：本文最初发表于2020年2月03日
翻译：何骏晔
